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メラトニンサプリはこちら メラトニンサプリを服用する際の注意点ですが、 昼間には絶対に飲まないで下さい。 急激な眠気を引き起こし、転倒や意識障害を起こす可能性があります。メラトニン（英 Melatonin ）は、動物、植物、微生物に存在するホルモンであり 、また化学的にNアセチル5メトキシトリプタミン（Nacetyl5methoxytryptamine）として知られる 。 動物では、メラトニンの血中濃度は1日の周期で変化しており、それぞれの生物学的な機能における概日リズムによるメラトニン メラトニンはトリプトファン（アミノ酸）からセロトニンを経て体内で合成されるホルモンです。 抗酸化作用、神経保護作用により認知症の予防治療、がんの予防、がんの進行抑制、眼圧降下作用、概日リズム調整作用が報告されています。 海外ではメラトニンはドラッグストアで簡便に買うことができますが、厚生労働省が医薬品としても一般大衆薬
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